STRETCHING, BODYSTRETCH
Idéal pour tout le monde, le Stretching est le cours basé sur les étirements musculaires pendant 30 minutes.
Le cours de Stretching se fait sur une musique calme et relaxante, le professeurs vous donnera des mouvements d’étirements à faire basés sur la respiration. Faites ce cours après une activités dynamique et vous sortirez du club totalement détendu et relâché.
Le cours BodyStrech se fait en musique, sur une bande son calme. Vous vous assouplirez grâce à des mouvements simples de Yoga, de Pilates, de Tai-Chi et de Stretching. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les coachs proposeront toujours des options pour les débutants. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré.