Cardioboxe

Enfin un cours collectif qui change à Bordeaux !

Le cours de cardio boxe est un cours collectif cardio-vasculaire de renforcement musculaire qui allie des mouvements de boxe et des déplacements, mouvements permettant de solliciter toutes les parties du corps. Les différentes chorégraphies du cours de cardio boxe (mouvements empruntés à la boxe) se font en musique sur des rythmes adaptés.

 

  • Durée du cours collectif de cardio boxe :

Un cours collectif de cardio boxe dure environ 1 heure.

 

  • Contenu et détails du cours de cardio boxe :

Un cours de cardio boxe se fait sur des rythmes soutenus et sur des chorégraphies alliant mouvements empruntés à la boxe et à l’aérobic. Les cours collectifs de cardio-boxe permettent de travailler de nombreux groupes musculaires, notamment au niveau des bras et des cuisses.

 

  • A qui s’adressent les cours de cardio boxe ?

Le cours de cardio boxe s'adresse à tout le monde : on peut intensifier le travail en portant des gants lestés par exemple.

 

  • Conseil :

Le cours de cardio boxe est vivement conseillé dans le cadre d’une remise en forme et si vous appréciez les activités toniques.

Extrait d'un cours de Cardioboxe