NOUVEAU !! LA ZONE - Espace Circuit Training

La ZONE est un espace de circuit training et de musculation fonctionnelle délimitée en plusieurs ateliers à enchainer sur un rythme prédéfini comme par exemple le TABATA ! 

TABATA = 20 Secondes d'efforts puis 10 secondes de repos avec 8 exercices soit 4minutes d'exercices au total !

Pour vous, nous avons créé 3 entrainements spécifiques chacun décliné en 2 niveaux qui vous permettront de progresser vers vos objectifs grâce au circuit training.

  • FIT-ZONE (Silhouette / Cuisses et Abdos)
  • CARDIO-ZONE (Endurance)
  • POWER-ZONE (Full-Body)

Pour gagner en Force, Agilité et Résistance, Souplesse...

Une Activité Calorivore qui redessine votre silhouette rapidement !

LE CIRCUIT TRAINING? C'EST LE COURS A TESTER !

Tarifs 2016-2017 LA ZONE

Tarifs 2016-2017 LA ZONE (Tarifs Adhérents)