Fitness & remise en forme

Cours collectifs de fitness et remise en forme à Bordeaux

En plein centre ville de Bordeaux, O-ZONE est la salle de sport incontournable en matière de cours collectifs pour votre remise en forme. Vous souhaitez reprendre le sport, garder la ligne et la forme, vous défouler, vous détendre ou vous tonifier ? Alors nous sommes là pour répondre à vos envies : Rejoignez-nous vite et découvrez nos différents cours collectifs de remise en forme et fitness ! Toute l’année nous vous proposons un planning de cours collectifs aussi variés que complémentaires qui répondra efficacement à vos objectifs de remise en forme et de bien-être.

Professionnels de la remise en forme et du fitness, nos cours collectifs sont le moyen idéal de reprendre en douceur une activité sportive ou de maintenir sa condition physique. Effectués en musique, parfaitement structurés et adaptés à tous les âges et à tous les niveaux, ils seront votre nouvel allié forme !

O-ZONE ? La solution idéale pour votre programme santé !

Aérogym Bordeaux

Aérogym

Flexcardio Bordeaux

Flex & Cardio

Cardioboxe Bordeaux

Cardioboxe

Step Bordeaux

Step

TBC Bordeaux

TBC - Total Body Conditioning

Bodybarre Bordeaux

Bodybarre

Gym Bordeaux

Gym Trad

Abdos Bordeaux

Abdos Fessier

Activité spécifiques

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Cross Training

Coaching Personnalisé à Bordeaux

Coaching Personnalisé

Gym senior

Du lundi au jeudi matin, O-ZONE donne la priorité aux Seniors ! Des cours de gym douce, d’aquagym et de vélo vous permettront d’entretenir vos capacités cardio-respiratoires, votre coordination, votre souplesse et votre mobilité générale.

Que ce soit dans l’eau ou hors d’eau, toute une série d’exercices variés et adaptés vous apprendront à solliciter votre musculature profonde et superficielle, à renforcer vos articulations, à affiner vos repères dans l’espace, à travailler vos placements, votre posture et votre équilibre.

L’aquagym est idéal pour reprendre en douceur une activité sportive : il adoucit les impacts, améliore votre endurance à l’effort, propose des mouvements très sécuritaires et procure une réelle sensation de massage et de bien-être.

Fitness Bordeaux : O-Zone vous propose de nombreuses activités

Le fitness, qu’est-ce que c’est ?

Le fitness ne désigne pas une activité sportive en particulier. Provenant d’un mot anglais signifiant « être en forme », il recouvre plutôt différents sports sans charge lourde destinés à améliorer et maintenir une belle silhouette et une bonne santé. Ayant pris ses racines dans l’aérobic, le fitness est né dans les années 1980 et il a été popularisé en France par l’émission « Gym tonic », animée par les inoubliables Véronique et Davina.

Fitness dans le centre de Bordeaux, c’est simple

Le fitness a donné lui-même naissance à plusieurs disciplines plus ciblées, comme le step, le body-balance, le cardio-training, le body-jam… A Bordeaux, les profs de la salle de sport O-Zone vous accueillent pour répondre à vos questions, afin de déterminer quels bienfaits le fitness pourra vous apporter et quelle discipline est la plus adaptée à vos attentes.

Le fitness, pour vous faire plaisir et garder la forme

Evacuation du stress, amélioration de la force, de la souplesse et de l’endurance… les bénéfices du fitness sont multiples et ils vous permettent de vous affiner en pratiquant un sport punchy mais respectueux de votre rythme. A Bordeaux, nous vous proposons dans notre salle de fitness tout un choix de cours collectifs.