ZUMBA

ZUMBA : Soyons fun à O-ZONE !

Envie de pimenter vos cours de sport ? Vous voulez vous dépenser sur des rythmes latinos endiablés ? Cap sur la Zumba ! Cette nouvelle danse fitness débarque dans votre salle de sport O-ZONE à Bordeaux pour faire fondre les calories tout en s’éclatant !

Merengue, Salsa, Cumbia, Samba, Raggaeton, la Zumba est un nouveau concept qui allie la sensualité et la tonicité des danses latines aux mouvements dynamiques du fitness.

Ce cours est-il accessible pour tous ?
Oui ! Le cours est accessible à tous quel que soit votre niveau sportif ou de danse.

Combien de temps dure un cours ?
Le cours dure une heure. Il est composé d’un échauffement, d’une partie dynamique et d’un retour au calme.

L’objectif de ce cours :
Au delà de l’aspect ludique, la Zumba est un très bon cours cardio-vasculaire qui contribuera à développer votre endurance, vos capacités cardio-respiratoire et votre résistance musculaire.