COACHING PERSONNALISÉ

L’ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ

Nous croyons que le soutien continu est essentiel pour atteindre et maintenir vos objectifs de santé et de fitness. C’est pourquoi chaque abonnement inclut une séance de coaching personnalisé de 30 minutes toutes les 10 semaines.

Pourquoi faire ?

Suivi Continu :

Ces séances régulières permettent de suivre vos progrès, d’ajuster vos objectifs et de rester motivé tout au long de votre parcours fitness.

2. Personnalisation :

Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, que vous cherchiez à perdre du poids, à gagner en masse musculaire, ou simplement à améliorer votre bien-être général.

3. Expertise Professionnelle :

Nos coachs certifiés sont là pour vous fournir des conseils d’experts, vous aider à perfectionner votre technique et vous guider vers des choix de vie plus sains.

Comment ça marche ?

• Planification Facile : Vous pouvez planifier vos séances de coaching directement via notre application, en choisissant un horaire qui vous convient le mieux.
• Préparation : Avant chaque séance, pensez à vos objectifs et à toute question que vous souhaitez aborder avec votre coach.
• Séance de Coaching : Pendant la séance, vous et votre coach passerez en revue vos progrès, ajusterez votre plan d’action et fixerez de nouveaux objectifs pour les semaines à venir.

1. Évaluation (5 minutes)

Analyse des Données : Examinez les données de suivi, comme les mesures de composition corporelle, les performances d’entraînement, et tout autre indicateur pertinent.

Feedback : Fournissez un feedback constructif sur les progrès et identifiez les domaines qui nécessitent une attention particulière.

2. Pratique (20 minutes)

Démonstration et Pratique : Montrez des exercices spécifiques qui aideront le client à atteindre ses objectifs. Cela peut inclure des démonstrations d’exercices, des corrections de forme, et des conseils sur la technique.

Adaptation des Exercices : Adaptez les exercices en fonction des besoins et des capacités du client, en vous assurant qu’ils sont à la fois sûrs et efficaces.

Essais et Ajustements : Laissez le client essayer les exercices et ajustez-les en fonction de ses retours et de ses performances.

3. Fin de coaching (5 minutes)

Nouveaux Objectifs : Aidez le client à fixer de nouveaux objectifs pour les prochaines semaines, en vous basant sur les progrès réalisés et les domaines à améliorer.

Plan d’Action : Établissez un plan d’action clair avec des étapes spécifiques que le client devra suivre pour atteindre ces objectifs.