Les raisons d’avoir peur de l’eau sont nombreuses, et appartiennent à l’histoire et à l’expérience de chacun.

Il existe différents degrés d’aquaphobie : de la peur de l’eau sous toutes ses formes (pluie, éclaboussures, cascades…) au sentiment bien plus fréquent d’insécurité de se retrouver dans un milieu aquatique où l’on n’a pas pied.

Les cours d’aquaphobie se destinent principalement aux personnes qui sont attirées par l’eau et qui ont envie de pouvoir nager sereinement dans une piscine, dans un lac ou à la mer.

En groupe restreint, vous apprendrez à « apprivoiser » l’eau à votre rythme, en commençant par revoir les techniques de respiration, d’immersion et de flottaison.

Le but de ces séances est bel et bien de maîtriser et de combattre sa peur de l’eau, d’arriver à mettre la tête sous l’eau, et surtout de ne pas paniquer lorsqu’on se retrouve dans un endroit où on n’a pas pied.

Le nombre de séances pour en arriver à ces résultats est variable, il dépend du degré de phobie au départ et du rythme de progression de chacun.

Après avoir suivi des cours d’aquaphobie, il est recommandé de retourner régulièrement dans l’eau pour se rassurer et ne pas perdre ses acquis.

Il n’y a pas d’âge pour apprendre la natation et pour pouvoir évoluer plus facilement dans l’eau. C’est pourquoi votre salle de sport O-Zone vous propose des cours d’apprentissage de la nage pour adultes avec son maître-nageur Claude Roque. 

L’objectif de ce cours est l’apprentissage et le perfectionnement des différentes techniques de nages, pour vous permettre de vous mouvoir plus facilement dans l’eau.

Grâce à notre maître-nageur, vous obtiendrez rapidement des résultats.

Nos cours de natation sont ouverts à toutes les personnes ayant déjà un contact facile avec l’eau. Nous proposons des cours de lutte contre l’aquaphobie pour les personnes ayant une appréhension à rentrer dans l’eau.

Notre salle propose également des cours destinés aux enfants pour l’apprentissage de la natation mais aussi pour l’initiation au milieu aquatique.

Se munir d’un maillot de bain adéquat, d’un bonnet de bain et de claquettes de bain.