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Aquagym à Bordeaux

Pratiquer l’aquagym à Bordeaux, c’est avec votre salle de sport O-zone.

L’aquagym au sein de notre salle de sport au centre de Bordeaux se présente sous forme d’un cours en musique qui se déroule dans une piscine adaptée de 1m40 de profondeur et chauffée à 30°C. On distingue plusieurs types de cours collectifs d’aquagym : l’aquagym tout niveau, l’aquagym senior ainsi que des cours de natation pour les tout-petits. Les cours d’aqua-gym durent 40 à 45 minutes.

Objectif de notre cours d'aquagym :

Le cours d'aquagym a pour objectif de vous permettre un travail généralisé tant au niveau musculaire que cardiovasculaire. Il se pratique avec ou sans accessoire afin de varier les exercices et l'intensité de ces derniers. Nos cours d’aquagym se font en musique et varient selon les professeurs et les programmes (aqua-tonic, aqua-jog, aquasculpt).

A qui s’adressent nos cours d'aquagym ?

L'aquagym est le cours tout public par excellence. Idéal pour une reprise en douceur mais également très efficace pour le sportif confirmé, puisqu'il pourra augmenter l'intensité des exercices en variant l'amplitude des mouvements. Précisons qu'il n'est nullement nécessaire de savoir nager pour pratiquer un cours d’aquagym.

Notre salle de sport propose des cours collectifs d’aquagym très divers avec une version aquagym sénior adaptée et qui se pratique en général le matin, dans la joie et la bonne humeur.

Parents et enfants seront ravis d’apprendre que dans le cadre des cours d’aquagym, nous proposons des cours pour les tout-petits afin de leur apprendre à nager et à se sentir à l’aise dans l’eau.

Nos Conseils :

Se munir d'un maillot de bain adéquat, d'un bonnet de bain et de claquettes de bain.

Activités aquatiques pour enfant