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LES BIENFAITS DE L’EAU POUR NOTRE CORPS

LES BIENFAITS DE L’EAU POUR NOTRE CORPS

💧 JOURNÉE MONDIALE DE L'EAU 💦 Aujourd'hui c'est la journée mondiale de l'eau, c'est l'occasion de rappeler les bienfaits de l'eau des activités aquatique comme l'#Aquabike ou l'#Aquagym ⤵️ ▶️ Pour tous les âges▶️ Réduit le risque de blessures▶️ Réduit l'apesanteur,...

LE SPORT, première bonne résolution

LE SPORT, première bonne résolution

Pour chaque nouvelle année, vous aussi vous prenez de bonnes résoultions, mais lesquelles ? En 2022 et d'après la Fédération Française d'Education Physique et Gymnastique Volontaire (FFEPGV) près de 1 Français sur 3 serait prêt à se remettre au sport. Avec les...

Le petit déjeuner et son impact

Le petit déjeuner et son impact

Pourquoi prendre un petit déjeuner ?
Cette prise alimentaire doit représenter l’équivalent d’1/4 des apports journaliers.
En effet il permet de régénérer le corps après le jeûne nocturne afin d’assurer un bon état de santé physique, psychique et psychologique à chacun. De plus, il évite les crises d’hypoglycémie (manque de sucre de dans le sang), malaise, fatigue supérieure à d’habitude, manque de concentration, sensation de faim, vertiges, grignotage..

Le sport est l’ami de votre corps !

Le sport est l’ami de votre corps !

L’ami de notre corps, c’est bien le sport ! Quand nous pratiquons une activité physique, le sport devient plus qu’une activité, mais un mode de vie à temps plein.

Découvrez l’Aqua Tai Chi

Découvrez l’Aqua Tai Chi

L'Aqua Tai Chi :C’est... … une gymnastique fluide et tonique à la fois. Une forme d’accordage corporel permet à chacun de retrouver l‘intelligence innée de son corps. C’est un enseignement sur la mécanique de nos émotions et de l’esprit. Son efficacité et ses...

Le Retour !

Le Retour !

Vous en rêviez ? C'est désormais chose faites ! Votre Grand Maître Pilates (Ô Grand Maître Pilates pour les intimes) est de retour !  Après de longues heures de formation, de patience et de persévérance,  surtout 0% d'échec et 101% de réussite, mais aussi beaucoup de...

VOTRE SÉANCE D'ESSAI REMBOURSÉE !